Schuldgefühle im Job
Warum wir uns schlecht fühlen, obwohl wir nichts falsch gemacht haben
22.09.2026 41 min
Zusammenfassung & Show Notes
Du bist krank und denkst zuerst daran, wer jetzt deine Arbeit übernehmen muss. Du gehst pünktlich nach Hause und hast das Gefühl, nicht genug geleistet zu haben. Du sagst Nein, nimmst Urlaub, setzt eine Grenze oder denkst über eine Kündigung nach und sofort meldet sich das schlechte Gewissen.
Aber warum fühlen wir uns im Job eigentlich so schnell schuldig, obwohl wir häufig gar nichts falsch gemacht haben?
In dieser Folge sprechen wir darüber, in welchen Situationen Schuldgefühle im Arbeitsalltag besonders häufig auftauchen und was wirklich dahintersteckt. Wir schauen auf den Unterschied zwischen Schuld und Scham, auf innere Wertekonflikte und auf die Frage, warum wir Verantwortung so häufig mit ständiger Verfügbarkeit verwechseln.
Dabei geht es unter anderem um Krankmeldungen, Urlaub, Fehler, Überstunden, das Setzen von Grenzen und die Angst, Kolleg:innen im Stich zu lassen. Und natürlich fragen wir uns auch: Wann weist uns ein Schuldgefühl tatsächlich auf einen Fehler hin und wann tragen wir Verantwortung, die eigentlich gar nicht unsere ist?
Eine Folge über das schlechte Gewissen, über Erwartungen und über eine Frage, die wir uns im Job viel häufiger stellen sollten: Habe ich wirklich etwas falsch gemacht oder enttäusche ich gerade nur eine Erwartung?
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